Cápsulas CreeSiendo. ¡Espéralas muy pronto!

Espera las nuevas cápsulas de CreeSiendo en las cuales podrás conocer muchos temas interesantes respecto a tus hijos.

ACCIDENTES EN EL HOGAR Y COMO EVITARLOS

Cada año millones de niños sufren lesiones e incluso mueren a causa de accidentes. Caídas, golpes, quemaduras, cortadas entre otros. La mayoría de los accidentes que sufren los niños ocurren en el hogar y casi todos podrían haberse evitado.

Aunque no es posible ni sano mantener a los niños dentro de un burbuja, ajenos al mundo que los rodea para evitarles todo contacto con aquello que podría ser potencialmente dañino para ellos, sí es necesario crear en casa un ambiente seguro en el que los niños pequeños puedan desarrollarse con los mínimos riesgos posibles.

Además de verificar en cada habitación de la casa que todo el entorno sea seguro para el niño, es indispensable educarlo de tal manera que él mismo sepa distinguir las situaciones que pueden ser riesgosas y sea capaz de afrontarlas de forma adecuada, según su edad.

Algunas de las habitaciones de la casa y los cuidados que hay que tener en cada una de ellas son:
Cocina

La cocina es uno de los lugares más peligrosos para un niño pequeño. Si el niño aún no está en edad de caminar o gatear, ubíquelo en algún lugar cercano pero fuera de la cocina, como el comedor o sala mientras usted está cocinando.
Si tiene niños que ya pueden caminar, procure guardar utensilios peligrosos como cuchillos o tijeras en cajones o gavetas altos fuera del alcance del niño.
Utilice aditamentos para trabar las puertas de los gabinetes, de tal forma que el niño no pueda abrirlos (puede conseguirlos en los supermercados o tiendas departamentales).
No permita la entrada del niño a la cocina si va a freír algo en aceite caliente.
Asegúrese de que el pequeño no está cerca cuando va a retirar algún utensilio con líquido caliente de la estufa, cuando va a retirar la comida del horno o cuando va a destapar una olla de presión.
Acomode siempre los mangos de los sartenes de tal forma que no sobresalgan de los bordes de la estufa.
Evite dejar colgando los cables de los aparatos eléctricos como la licuadora o la batidora de tal manera que el niño no pueda jalarlos.
Guarde los productos de limpieza en lugares completamente fuera del alcance del niño.
Limpie inmediatamente cualquier líquido o alimento derramado sobre el piso para evitar resbalones.
Tape bien el bote de basura.
Cierre bien los frascos y envases con semillas y granos que el niño pudiera introducir en su boca o nariz y guárdelos en gabinetes altos.
Utilice aditamentos para impedir que el niño pueda abrir libremente el refrigerador.
Baño

Procure mantener el cuarto de baño siempre limpio y seco.
Coloque un cierre de seguridad en la tapa del inodoro para que el pequeño no pueda levantarla.
Use un tapete para evitar resbalones en la regadera y debajo del lavabo.
Guarde lejos del alcance del niño cualquier objeto peligroso como tijeras o navajas o cualquier sustancia como shampoo, lociones, cremas, etc.
Siempre verifique la temperatura del agua antes de meter al niño a la bañera o regadera.
Nunca deje al niño solo en el baño, siempre tenga cerca todo lo que va a necesitar para bañarlo.
Si baña al bebé o niño pequeño en una bañera, el agua no debe sobrepasar el nivel de sus piernas.
Evite dejar aparatos eléctricos cerca de la bañera o regadera.
Recámaras

Siempre deje la puerta de la habitación del niño abierta.
Asegure bien las ventanas y evite colocar cerca de ellas muebles que el niño pueda usar para trepar.
Evite colocar el televisor muy cerca de la cama o cuna del niño.
Ubique las lámparas en muebles altos donde el niño no pueda alcanzarlas.
Evite los cobertores eléctricos.
No cubra al niño con demasiadas cobijas en la cama.
No permita que queden juguetes pequeños tirados en el piso.
Escaleras

Asegúrese de que los barandales o pasamanos están bien fijos en su lugar.
Coloque una barrera en el acceso de las escaleras.
Evite que los niño jueguen o corran en las escaleras.
No permita al niño dejar juguetes tirados.
En toda la casa

De ser posible evite las cortinas largas y los estantes o libreros que tengan repisas hasta el suelo.
Asegure bien las ventanas.
Verifique que las chapas de todas las puertas funcionen bien, y puedan abrirse o cerrarse por los dos lados.
Evite dejar objetos tirados o fuera de su lugar.
Evite dejar objetos pequeños o sustancias peligrosas al alcance del niño.
Cubra las esquinas de las mesas y otros muebles con protectores de goma.
Coloque los objetos de cerámica, cristal y otros materiales que puedan romperse fácilmente en lugares altos, lejos del alcance de los niños.
Guarde todos los medicamentos y sustancias peligrosas en gabinetes altos y bien cerrados.
No permita a los niños jugar en las sillas o trepar a los muebles.

Recuerde que nada le garantizará tanto la seguridad de sus hijos en el hogar como el establecimiento de reglas claras de comportamiento adecuadas a la edad del niño. Explique al niño las razones por las que debe apegarse a las reglas y los riesgos en caso de no hacerlo. Sea consistente con estas reglas de tal forma que el niño entienda con claridad cuáles son sus límites.

Fuente:
Instituto RI. (2001). Escuela de seguridad infantil. Tomo I. Colombia: Alvaro Ignacia Mesas Plaza. 112 pp.

MAMÁS CON ESTRATEGIAS, HIJOS CON BUENA MEMORIA

Olvidar cosas cotidianas como el lugar donde dejamos las llaves, algún número telefónico que usamos con frecuencia o la lista de artículos que debíamos comprar en el supermercado es algo molesto y desconcertante. Aunque todos olvidamos algunas cosas de vez en cuando, la pérdida de la memoria no es algo que deba tomarse a la ligera. De hecho, muchas de las veces que experimentamos "olvidos" es por falta de atención a los detalles, o bien fallas en el proceso de ejecución.

Afortunadamente existen algunas cosas que podemos hacer para todos los días para mejorar la memoria, estas son algunas de las recomendaciones:

Mantenerse activo mentalmente. La estimulación mental ayuda a mantener al cerebro en forma. Existen varias formas de estimular al cerebro, como resolver crucigramas, armar rompecabezas, aprender a tocar un instrumento, tomar rutas diferentes al manejar, etc.

Socializar regularmente. La interacción social ayuda a prevenir la pérdida de la memoria porque ayuda a prevenir la depresión y el estrés. Especialmente las personas que viven solas deben buscar oportunidades para convivir con familiares o amigos regularmente.

Ser ordenado. Si se acostumbra dejar siempre las cosas en su lugar o bien llevar una agenda ordenada de los pendientes, es más difícil olvidar algo importante por hacer o el lugar donde se han dejado las cosas. Manten la casa y oficina en orden, establece un lugar específico para guardar las llaves, cartera, tarjetas y otros artículos o documentos importantes. Haz una lista ordenada de pendientes y señala los que vaya resolviendo.

Concéntrate. Cuando estes tratando de memorizar alguna información, concéntrate en  los detalles, trata de relacionarlos entre si y evita hacer varias cosas a la vez. Trata de asociar la información con alguna canción conocida o alguna otra cosa que le sea familiar.

Alimentate  saludablemente. Una dieta sana no solo es buena para mantener el peso corporal o para la salud del corazón, también es importante para la salud del cerebro. Elije una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales. Prefiera las fuentes de proteína bajas en grasa como el pescado, pollo y lácteos descremados.

Actividad Física. El ejercicio físico mejora el flujo de sangre a todo el cuerpo, incluyendo el cerebro, lo que ayuda a mantenerlo en forma. Procura hacer al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico la mayor parte de los días de la semana.

Y de pronto, la obscuridad ya no dio más miedo

En cuanto la luz se apaga, muchos niños sufren pensando que algo horrible está a punto de aparecer entre las sombras. Generalmente estos temores suelen aparecer alrededor de los dos y tres años de edad, cuando ya son capaces de usar la imaginación.

El miedo puede originarse con imágenes en los libros, imágenes o sonidos de la televisión, sobre todo si los programas vistos son inapropiados para la edad, y hasta con comentarios y regaños bien intencionados de los padres, como cuando advierten “pórtate bien o te va a llevar el coco”.

El miedo a la oscuridad aparece en algún momento en la mayoría de los niños y generalmente desaparece con el tiempo, a continuación enlistaremos algunas recomendaciones para ayudar a los niños a sobrellevarlo más fácilmente:

Antes que nada, respeta los sentimientos del niño. Evite decirles que su miedo es “tonto” o no tiene sentido.
Esto no solo no le quitará el miedo, sino que además lo hará sentirse culpable.

Mantén una estrecha comunicación con el pequeño.

Muestra calma y tranquilidad cuando hables con el niño sobre su miedo.

Explica al niño que lo que siente es miedo y que es normal sentirlo.

Házle saber que tu estarás ahí si te necesita.

Evita dejar que el niño se meta en su cama o en la de sus hermanos mayores, aunque sea muy tentador permitirlo con tal de que deje de llorar. Esto no lo ayudará a enfrentar su miedo.

No refuerces en el niño la idea de que los monstruos existen. Evite decirle que va a “revisar que no haya ninguno bajo su cama o dentro del closet.” Tampoco le digas que “si se porta bien los monstruos se irán.”
Mejor que lo anterior, házle sentir confianza al niño diciéndole que usted o papá irán a ver si se encuentra bien cuando él quiera, por ejemplo dentro de 10 minutos o después de algunas horas.

Permite al niño hacerse de algunos objetos que le den seguridad, como su cobijita favorita, algún muñeco de peluche o una luz de noche.

No permitas que el niño vea televisión o vea libros con imágenes impactantes antes de acostarse. Mejor adopte una rutina más relajante para antes de ir a la cama, como algunos momentos uno a uno con su hijo.

Si el miedo del niño se prolonga por mucho tiempo, consulta con un especialista para que te ayude a determinar si el niño requiere de alguna otra ayuda, sobre todo si el niño está pasando por situaciones familiares altamente estresantes como un divorcio, la pérdida de alguna persona importante o el nacimiento de un hermanito.

CRECER PARA SER

Porqué enseñar valores a los niños

El comportamiento humano está regido por unos principios o valores que son el pilar de la sociedad. Todos vemos, vivimos y sufrimos a diario las consecuencias que ha tenido en nuestra sociedad el descuido de la educación en valores.

Los niños tienen cada vez mayor acceso por la televisión, los juegos electrónicos y otros medios a contenidos que les enseñan violencia, odio, muerte y competencia y si no aprenden desde temprana edad a discernir lo que está bien de lo que está mal, difícilmente lo aprenderán cuando sean adolescentes o adultos. Educar a los niños en valores les permitirá tomar decisiones más acertadas durante toda su vida y esto a su vez los hará personas más seguras, plenas y felices.

La enseñanza de los valores se inicia en el hogar, promovida por el ser y el hacer de los padres y otros adultos significativos para el niño; más tarde, en la escuela estos valores deberán ser ampliados y fortalecidos.

Cómo enseñar valores a los niños

Los niños pequeños aprenden con el ejemplo, por lo tanto enseñar a los niños y niñas los valores implica un compromiso personal. Es necesario dar el ejemplo con actos y palabras para que los niños los asimilen, los imiten y los vivan.

Antes que nada es necesario que cada familia tenga muy claros cuáles son los valores que considera más importantes y que por lo tanto, quiera inculcar a sus hijos. Después debe asegurarse de que los niños entienden qué significa cada uno de esos valores. A continuación se dan algunos ejemplos de conductas y actividades que ayudarán a los niños a vivir algunos valores.

Generosidad

La generosidad es la propensión del ánimo de una persona a ser útil e interesada a otro ser mostrando nobleza, valor y esfuerzo. Las personas generosas son nobles, desprendidas y dadivosas.

Los niños deben aprender a actuar a favor de otras personas sin esperar nada a cambio, para lo que deben ser educados poco a poco. Los niños aprenden a ser generosos cuando son animados a:

Ceder sus juguetes en el juego
Comprender que significa ser generoso y qué significa ser egoísta.
Compartir sus juguetes y caramelos

Además, para que los niños sean generosos es necesario que:

Vivan en un ambiente de participación y servicio
Vean que sus padres ayudan a otros padres y les hacen favores
Identifiquen las necesidades de los demás
Obediencia

La obediencia es una actitud de colaboración y participación. Para que un niño aprenda a ser obediente debe explicársele el porqué de las cosas que se le piden.

Para que un niño aprenda a ser obediente es necesario:

Que sepa qué es lo que sus padres o maestros quieren
Entienda la satisfacción que su obediencia producirá
Entienda el valor y la razón de cada orden
Tenga claras cuáles son sus obligaciones y sus deberes
Tenga reglas claras en la casa y en la escuela
Sienta la aprobación de sus padres o maestros cuando es obediente
Sienta que si desobedece no consigue lo que quiere
Perseverancia

La perseverancia es alcanzar lo que se propone buscando soluciones a las dificultades que puedan surgir. Es un esfuerzo continuo. Una persona perseverante es menos propensa a dejarse llevar por lo fácil y lo cómodo. La perseverancia brindará a los niños estabilidad, madurez y confianza en sí mismos.

Los niños aprenden a ser perseverantes primero, con el ejemplo de sus padres y luego:

A través de sus deberes
Los problemas y dificultades que se le presentan
Jugando, perdiendo o ganando
Con sus ilusiones y sus metas
Sintiendo el apoyo de sus padres
Sabiendo que se puede aprender tanto de las experiencias malas como de las buenas
Percatándose de que vale la pena luchar por lo que se quiere
Cuando tiene que cumplir una tara para conseguir lo que quiere
Teniendo en cuenta sus triunfos y éxitos
Recibiendo felicitaciones por sus logros
Identificando sus errores y procurando no repetirlos
Cuando reciben estímulos de sus padres
Haciendo manualidades

Respeto al bien común

El niño debe aprender desde pequeño a respetar los bienes comunes que hay en la casa o en la escuela así como los bienes sociales como parques, bibliotecas, monumentos, cines, museos, etc. Los niños pueden aprender este valor con el ejemplo de sus padres y

Observando las señales de los sitios públicos
Acudiendo con frecuencia a bibliotecas, museos, parques y otros sitios públicos
Estando en contacto con la naturaleza y conociendo su valor y los beneficios que nos brinda
A través de actividades grupales como talleres de reciclaje
Tolerancia

Ser tolerante es ser respetuoso y considerado con los demás, aún cuando sus ideas, creencias o prácticas sean diferentes a las nuestras. Para que los niños aprendan a ser tolerantes debe invitárseles a:

Escuchar a los demás
Escuchar las opiniones de sus amiguitos
Ponerse de acuerdo con sus amigos con respecto al juego
Conocer diferentes culturas
Viajar con la familia
Evitar burlarse de los demás
Responsabilidad

La responsabilidad guarda relación con el asumir las consecuencias de todos aquellos actos que realizamos en forma consciente e intencionada. Los niños aprenden a ser responsables cuando:

Les permitimos que hagan sus deberes por ellos mismos
Tenemos confianza en ellos y se lo demostramos
Evitamos hacer por ellos lo que son capaces de hacer según su edad.
Tips para la enseñanza de valores

Leer cuentos que hablen sobre algún valor en especial es una buena manera de ayudar a los niños lo que significa ese valor.
Organice juegos en familia donde se promuevan los valores.
Designe una semana para fomentar algún valor en especial. Esa semana lea cuentos sobre el tema y organice actividades para fomentar ese valor hasta que se asegure de que los niños lo han entendido y pueden aplicarlo a situaciones diarias.
Reconozca al niño cada vez que actúe de acuerdo con el código de valores que usted quiere inculcarle.

Enseñando a los niños a ahorrar

En una sociedad consumista como la nuestra resulta en ocasiones difícil que los niños reconozcan el verdadero valor de las cosas y que aprendan a cuidar el dinero. Sin embargo, es importante formar buenos hábitos con respecto al manejo del dinero, hábitos que perdurarán para toda la vida. Además, los niños que crecen sabiendo como manejar sus ingresos y lo que estos significan, asi mismo como  sus gastos estarán mejor preparados para el futuro.

Desde muy pequeños los niños aprenden que el dinero sirve para recibir algo a cambio. Desde ese momento se puede mostrar y enseñar a los pequeños sobre el valor del dinero y cómo se utiliza en la vida diaria. Usar el dinero también puede ayudar a los niños a desarrollar otras aptitudes, entre ellas las de ahorrar, tomar decisiones, fijar prioridades, posponer gastos inecesarios, compartir e interactuar con otros.

Para empezar, es muy importante, como en todo lo que tiene que ver con la educación de los niños, que ellos vean el ejemplo de sus padres. En segundo lugar, los niños deben aprender a reconocer por un lado el valor de las cosas y por otro lado su precio. Y no solo de las cosas que fácilmente pueden identificar, como sus juguetes, dulces o su ropa, sino también de otros gastos domésticos como el servicio de luz, teléfono, agua, gas, televisión, etc.

Consejos para enseñar a los niños a manejar el dinero:

• Explica claramente a los niños la diferencia entre el valor y el precio de las cosas.
• No compre a los niños todo lo que piden.
• Es conveniente dar a los niños un “domingo” o “mesada” de acuerdo con su edad.
• De a los niños la oportunidad de que manejen su propio dinero.
• Ofrezca un “pago” a los niños por hacer actividades domésticas adicionales a sus obligaciones diarias. Por ejemplo, entre sus obligaciones puede estar tender su cama y arreglar su habitación, pero podría ofrecer un pequeño pago por lavar el auto o barrer el patio. De esta forma los niños aprenderán que ganar dinero implica hacer algunos esfuerzos.

• Estimule a los niños a ahorrar parte de su dinero con un objetivo en mente, por ejemplo, comprar  algún objeto que desean o ir a algún paseo con sus amiguitos.
• Enseñe a los niños que vale la pena no gastar en cosas innecesarias con tal de llegar a la meta propuesta.
• Siempre reconozca a su hijo cuando consiga ahorrar y alcanzar sus metas.
• Algunos juegos como el “Turista”, “Monopoly” o simplemente jugar a la “tiendita” también pueden ayudar.
• Enseñe a los niños a elaborar una sencilla hoja de ingresos y gastos para que vea cuándo podrá lograr su meta de acuerdo con la cantidad que pueda ir ahorrando. Esto le facilitará hacer presupuestos en un futuro.
• Platique con sus hijos acerca del consumismo, los anuncios de televisión, y de cómo pueden estos hacerle pensar que debe comprar algo que en realidad no necesita. Ayúdele a establecer límites claros entre lo que necesita comprar y lo que desea comprar. El hecho de que no siempre se puedan cumplir de forma inmediata todos los deseos y caprichos le servirá como herramienta de autocontrol a futuro.
• Puede resultar útil enseñar a los niños a separar su dinero en diferentes alcancías: una para ahorrar, una para gastar y una para hacer donativos, por ejemplo.
• Algunos bancos ofrecen cuentas bancarias para niños. Considera abrir una para sus hijos y ayúdeles a hacer reportes y a llevar un registro de sus ahorros.
• Cuando vaya de compras con sus hijos, deje que ellos vean cómo usted decide en qué gastar el dinero y cómo elige entre dos marcas diferentes de algún producto. Ocasionalmente permita a los niños ayudar a hacer alguna elección.

• Los empleos de verano para los adolescentes también son una oportunidad para aprender a manejar el dinero.
• Desarrolle en sus hijos el valor de la colaboración y fomente el deseo de compartir.

¿Cúal es el mejor momento para quitar el pañal?

Existen muchas versiones, del como y  cuando  inciar este proceso. Todos somo diferentes, de igual forma los niños, tienen su propio ritmo y hay que saber identificar asertivamente esas caracteristicas sin ser autoritarios  ni permisivos. Ya que ambos extremos   son ingredientes inadecuados para llevar a cabo este proceso. 

Lo cierto es que en el caso de forzar al niño a ir al baño antes de que él este listo, podría culminar en problemas o inconvenientes mas inoportunos. Lo fundamental para entrenar al niño a ir al baño solo, es la formula básica que debe aplicarse antes de que ellos dejen de usar por completo sus pañales. 

Esta formula dice: Control físico + Preparación emocional = Niño Entrenado.

Parece demasiado simple, pero eso es todo. El control físico es sumamente importante para que el niño logre el entrenamiento. Es necesario que el pequeño aprenda a tener control de su vejiga e intestino. Y lograr ese control para los niños no es fácil. Cuando los adultos sentimos ganas de ir al baño, sentimos algo que nos dice que ya es hora.

Algunas personas lo saben con mucho tiempo de anticipación, mientras otras solo logran percibirlo a último momento. Cuando tu sientes esa sensación de “ir al baño”, ya sabes que debes hacer porque entiendes lo que tu cuerpo te está diciendo y porque llevas tanto tiempo haciéndolo, que respondes automáticamente. Ni nos damos cuenta de que estamos controlando nuestro cuerpo para poder llegar al baño y no hacernos en los pantalones.

Pero lógicamente, no nacemos comprendiendo que significa esa sensación ni que debemos hacer cuando ella se presenta, y por tanto, tampoco tenemos de nacimiento control sobre nuestra vejiga o intestinos. . Los bebés menores de 12 meses no tienen ningún control sobre sus movimientos y siguen teniendo muy poco control, incluso seis meses después.

Por ende es difícil que un niño menor de 18 meses pueda ser entrenado a ir al baño, porque simplemente aún no tiene la capacidad de controlar su cuerpo con tiempo suficiente para llegar al baño.

Tu pequeño necesita desarrollar su capacidad para controlar el impulso de hacer sus necesidades, antes de que comiences a entrenarlo para ir al baño.

Las siguientes son algunas de las señales que podrán indicarte que tu niño esta físicamente listo para ser entrenado:

• Tu niño puede permanecer seco durante la siesta o por más de 2 horas durante el día (seco toda la noche ocurre generalmente más adelante.)
• Puedes predecir cuando tu niño tiene que orinar o hacer caca porque ya lo hace con regularidad.
• Tu niño se expresa que tiene que orinar o hacer caca usando palabras, expresiones o acciones (como bailar o agarrar el pañal.)
• Tu niño se puede quitar la ropa fácilmente y sin ayuda y puede caminar sin ayuda.

Recuerda que estas señales,  te sirven para darte cuenta si esta listo, pero tambien te dan la pauta para ayudarlo a que si pueda !!  Dale instrucciones claras, evita regañarlo, por el contrario; motivalo !! Sin que se sienta presionado.

Para estos casos Creesiendo diseño un paquete práctico, divertido y eficaz. Seguramente será una experiencia con la cual la transición de tu hijo(a) será rápida y muy positiva, la cual te ayudará enormemente en este proceso mediante un kit que diseñamos y que hemos comprobado si eficacia en muchas ocasiones. Si deseas saber más sobre este kit para aprender a ir al baño, comunícate con nosotros y te mandaremos la información.

Alimentación y tips de Nutrición

Una alimentación adecuada es fundamental para el desarrollo óptimo de nuestros peques, sin darnos cuenta alguno de nuestros niños puede presentar sobre peso o una mala nutrición.  De ser asi, la familia entera debe comprometerse a hacer cambios en su estilo de vida para ayudar al niño a alcanzar un peso saludable. Esta actitud de toda la familia ayudará al pequeño a aceptar con más facilidad las modificaciones que deba hacer en su alimentación, hábitos de vida y de ejercicio y se sentirá acompañado y apoyado.

Estos consejos servirán tanto para familias que tienen un pequeño con sobrepeso como para aquellas que se planteen prevenir este problema. En cualquier caso, adquirir hábitos saludables de estilo de vida, alimentación y ejercicio físico es siempre una buena idea para todas las familias.


1. Pasar 1 hora al día en movimiento Para alcanzar un peso saludable y mantenerlo, 60 minutos diarios de movimiento son necesarios. Pueden repartirse: 20 minutos de la caminata a la escuela, 15 minutos de juego físico, 25 minutos de deporte.

2. Tener siempre a mano frutas y vegetales Alienta a tu hijo a introducir 5 o más porciones al dia de frutas y verduras. Así se evita elegir otros alimentos menos nutritivos al tiempo que incorpora vitaminas y antioxidantes.

3. Ser un ejemplo a seguir Elige una dieta saludable y haz ejercicio tú mismo. Desafiate a correr, hacer yoga, usar la bici o utilizar menos el automóvil.

4. Eliminar las bebidas azucaradas Cambia las gaseosas azucaradas por agua, lácteos descremados o jugo natural, como limonada.

5. Limitar el tiempo frente a pantallas Bajar el tiempo familiar de televisión, computadoras y  video juegos a 1 hr.  como máximo por día. Esto libera tiempo para hacer más actividad física y contribuirá  a la pérdida de peso de tu hijo.

6. Desayunar todos los días  Esto evita comer entre comidas e impulsivamente alimentos de calorías vacías por tener un “ataque de hambre”. Provee comidas con cereales integrales, fruta y proteína. Elimina los alimentos que no ayuden a la pérdida de peso tanto para niños como adultos!

7. Quitar los televisores de los dormitorios y de la cocina/ comedor Los niños que disponen de un televisor en el dormitorio ven más tele y juegan menos. Ubica tu TV en un área común para monitorear su uso, y si es dentro de un mueble con puertas que no dejen la TV a la vista, mejor.

8. Comer en casa Es más fácil tener noción de la ingesta de grasas y calorías si la comida es casera.

9. Resignificar la idea de “ejercicio” para que la pérdida de peso sea más divertida. El ejercicio no tiene por qué ser una clase o deporte organizado. Limpiar la casa, trabajar en el jardín, ir a los juegos del parque, bailar o desafiar en una carrera hasta la esquina: todo eso es movimiento.

10. Motiva a tu hijo Las niñas especialmente necesitan ser animadas para mantenerse activas y en movimiento. Elogia a tu hijo o hija por hacer cambios que ayuden a su pérdida de peso y valora su esfuerzo.

VACACIONES Y NIÑOS, UNA DIVERTIDA COMBINACIÓN

Llegó semana santa, se interrupen las clases, los niños están en casa y no sabemos qué hacer para mantenerlos ocupados. Sin embargo, hoy en día existen muchas  actividades para escoger de acuerdo a los gustos y edad. Lo importante es participen en actividades constructivas donde puedan divertirse, recrearse y además desarrollar habilidades cognitivas, sociales y emocionales. Dependiendo de la edad que tengan, deberán estar bajo la supervisión de alguna figura de confianza de la casa y sobre todo, mantener la comunicación constante con los padres a pesar que ellos estén trabajando.

Las actividades las pueden realizar fuera de casa, esto de paso les ayudará a conocer diferentes contextos, nuevas personas, costumbres, además de adquirir mayor independencia y responsabilidad. Estas actividades pueden ser artísticas, deportivas, paseos, visitas a museos, excursiones o juegos al aire libre con los amigos.

Si Tu hijo es un niño con mucha energía, lo ideal sería incluirlo en alguna práctica deportiva. Los beneficios que el deporte puede traer a los niños son innumerables. Cuando un deporte es practicado con regularidad, no solo contribuye al desarrollo físico, sino también mejora las funciones motoras y cognitivas, favorece a sus habilidades sociales, mejorando la autoestima, el autocontrol, la responsabilidad y la constancia. Dependiendo de su personalidad podríamos incluirlos en deportes grupales o individuales. Por ejemplo si es muy movido y le cuesta seguir reglas, las artes marciales le vendrían muy bien porque favorecerán en él además de las habilidades motoras, el autocontrol y una disciplina respetuosa. Es importante recordar, que su hijo es quien debe elegir la práctica deportiva de su preferencia para que la disfrute al máximo, nosotros solo lo orientamos en funciones a sus aptitudes.

Por otro lado, si nuestro pequeño es un poquito tímido, incluirlo en actividades teatrales o de improvisación sería genial, porque esto favorecerá el desarrollo de su autoestima, aprenderá a conocer, manejar y expresar mejor sus emociones, desenvolverse en público, interesarse por la lectura, favorecer su socialización, estimular se creatividad e imaginación, entre otras capacidades.

Los talleres artísticos siempre son una buena opción. A través de la pintura, la platilina, la música; el niño puede expresar sus emociones y desarrolla su creatividad. Pero también diversas formas de expresión, además de la tolerancia, el autocontrol, la atención, la concentración, la autoestima, la valoración del propio trabajo, y el respeto hacia los demás.

Sería bueno no olvidar la lectura, y que ésta ocupe un lugar dentro de las vacaciones, de tal modo que los chicos no se desvinculen del todo de las tareas escolares. Ahora, el objetivo no es que lean un libro de historia, podemos ir con ellos a alguna librería y que escojan un libro de su agrado y que luego compartan con nosotros lo que descubrieron en la lectura.

Si se quedan en casa, sería bueno crear un rutina de actividades, donde se incluyan horas de juego y además darles la oprtunidad de ayudar en diversas actividades que favorezcan su autonomía y responsabilidad. Por ejemplo, podrían ayudarnos a tender su cama, ayudarnos con la mesa o cuando estamos cocinando. Limitando el uso de la televisión y los videojuegos.

Este periodo de descanso es una excelente oportunidad para instalar algunos hábitos, si estan en la etapa de intercambiar el pañal por avisar, estos dias son ideales para lograrlo. Por otra parte, pueden aprovechar para hacer juguetes con materiales reciclados que encontrarás muchas ideas en internet utilizando lo que tines en casa  o que tus hijos intenten probar alimentos que quiza no han probado o invitando familiares a la casa para convivir con ellos.

Esto es sólo una pequeña muestra de lo que puedes hacer, para hacer de sus vacaciones algo divertido y al mismo tiempo trabajar aspectos que le serán de gran ayuda.

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La solución más fácil, creativa y directa para que tus hijos aprendan a ir al baño sin batallar y sin que se convierta en algo aversivo para ellos, tenemos disponibles kits para niños y niñas. Contáctanos si deseas más información.

CreeSiendo Staff

OTROOOOOOOO REGALITO PARA TÍ MAMÁ

Hola a todos, en este post encontrarás otro pequeño regalo de CreeSiendo para las habilidades intelectuales de tus hijos, se tratan de una muestra de nuestras tarjetas de Rastreo. Estás tarjetas las desarrollamos con el fin de que el niño(a) comience a desarrollar o rehabilitar su proceso de seguimiento e instrucción, también su concetración y muy importante su percepción, lo que al practicar con estas herramientas le ayudará enormemente en su habilidad dentro y fuera de la escula. Puedes tambien escoger fotos de revistas, cuadros, etc, y pedirle que te vaya encontrando determinados elementos, te aseguramos se divertirá enormemente y le ayudarás a exponenciar poco a poco estás habilidades.
 Sólamente imprímelas, recórtalas y diviertete con tus hijos.

Si deseas conocer más de nuestros productos contáctanos y te mandaremos nuestro catálogo virtual.

CUANDO LOS NIÑOS NO HACEN CASO

SEGUIMIENTO E INSTRUCCIONES


Una de las labores más difíciles a las que los padres se enfrentan seguido es enseñar a sus hijos a seguir instrucciones. Es mucha frustración para toda la familia cuando los padres tienen que repetir las mismas instrucciones a sus hijos ("Recoge los juguetes"). Las sugerencias que se ofrecen a continuación pueden ayudar a los padres a enseñar a sus niños a seguir las instrucciones la primera vez que se les dice.

Prepárate a reforzarlas. Los padres deben evitar dar instrucciones a sus hijos si no están preparados a hacerlas cumplir. Si los padres no hacen cumplir sus instrucciones, los niños aprenden que los padres no hacen que se cumplan sus órdenes.



Llámales la atención. Los padres deben siempre hacer que sus hijos pongan atención antes de darles las instrucciones. Deben evitar también gritar las órdenes desde otro cuarto.



Evita hacer preguntas preguntas y más preguntas. Los padres deben evitar parafrasear las instrucciones como preguntas (por ejemplo, no diga "Emilio, te parece bien recoger los juguetes ahora?... es mejor decir, Es momento de recoger los juguetes.



Evita ser impreciso. Los padres deben evitar dar instrucciones imprecisas como "Pórtate bien," o "Ten cuidado". Puede haber una gran diferencia entre la manera en que el padre y el niño interpretan una dirección imprecisa como "portarse bien." Los padres deben asegurarse que sus órdenes sean claras y específicas. Es mejor decir: "Lavate la cara, las manos y los dientes."



Díles lo que tienen que hacer. Los padres deben tratar de dar instrucciones que hagan saber a los niños lo que tienen que hacer en lugar de lo que no tengan que hacer. Por ejemplo, es mejor decir "Quedate a mi lado," que "No te alejes de mí."



Elógiolos. Los padres deben elogiar a sus niños en cuanto han empezado a cumplir una orden. No se necesita esperar hasta que la orden sea cumplida para elogiarlos.Date cuenta, que una mala conducta habitualmente es mucho mas reforzada que cuando cumple las metas o hace algo positivo.



Demuestra aprecio. Cuando una tarea ha sido cumplida, los padres deben hacerle saber a sus hijos que aprecian su cumplimiento. Pero sobretodo que un buen comportamiento depende de él, asi se estara desarrollando su autocontrol y responsabilidad.



Pon un límite de tiempo. Si los niños no empiezan a cumplir una instrucción en diez segundos, los padres deben darles un tiempo fuera inmediatamente.



No repitas las advertencias. Los padres deben evitar el dar a sus hijos advertencias repetidas. Los niños pueden aprender a obedecer órdenes después de una a ninguna advertencia, de la misma manera en que aprenden a obedecer después de cinco o seis advertencias.



Repite la orden. Una vez que se ha cumplido con el tiempo fuera, los padres deben repetir la orden a sus hijos. Si no empiezan a cumplir con lo que se les dice, tiene que usarse el tiempo fuera de nuevo. Este proceso debe repetirse hasta que los niños aprendan a cumplir con la orden.

Estos son pequeños tips que te ayudarán a trabajar el seguimiento y la instrucción con tus hijos o alumnos, recuerda, si están conciente de lo que dices y de lo que haces serás conciente de como trabajas con tus hijos y comenzarás a ver resultados muy pronto. ¡Buena Suerte!

¿Te interesa un tema en particular?

Hola!!! queremos saber que opinas de la información que hemos estado posteando dentro del blog, tus comentarios son muy bienvenidos y si quieres que abordemos un tema en particular tan sólo dínoslo y con gusto y si está en nuestra capacidad lo responderemos. Queremos que este blog te sirva de la mejor manera posible y tu participación es muy importante!!

Que tengan un excelente martes!!

JUGANDO EN CASA Y DESARROLLANDO MOTRICIDAD GRUESA

La mayoría de los padres tienen la idea que en este momento sus hijos hacen ejercicios o que realizan juegos de movimiento que los ayuda a desarrollar su área motora, pero desconocen el procedimiento de los mismos y a que responden éstos. Para entender estos aspectos es necesario saber qué es la psicomotricidad.

La psicomotricidad es un momento en el que el niño puede desarrollar habilidades motoras, expresivas y creativas haciendo uso de su cuerpo ya que a partir de él es que adquirirá otros conocimientos. El movimiento en los niños es una necesidad que la escuela tiene en cuenta como punto de partida para el logro de nuevos aprendizajes.

En casa también podemos trabajar la psicomotricidad a través del juego, posiblemente no se usen las mismas técnicas que las maestras o especialistas de la escuela pero al igual que ellas estaremos estimulando las destrezas motoras, expresivas y creativas del niño en un ambiente que además añade el aspecto afectivo, el cual es muy importante para reforzar el aprendizaje.

La psicomotricidad en los niños podemos estimularla dentro de casa en forma cotidiana cuando juegan o realizan cualquier otra actividad como servirse un vaso de agua, ponerse los calcetines, lavarse los dientes, entre otros. A través de estas acciones el niño desarrolla el control de sus movimientos, la coordinación, el equilibrio y la orientación.

Al realizar estos juegos de movimiento el niño descarga su impulsividad, natural en ellos que aún no saben controlar sus emociones, permitiendo así un equilibrio afectivo.

También es la mejor forma para que conozca su cuerpo y sus posibilidades de movimiento, además de desarrollar la atención, concentración y seguimiento de instrucciones importantes para la adquisición de los aprendizajes.

¿Cómo trabajar la psicomotricidad en casa?

Les proponemos algunos juegos para que puedan aplicarlos en niños que se encuentran en edad preescolar:

3 años

Formar un túnel con las sillas del comedor y hacer que gateen por debajo de ellas.
Colocar cojines en el suelo y que el niño salta sobre ellos con los pies juntos o con un solo cojín pedirle que dé un salto a diferentes direcciones.
Dibujar con cinta una escalera sobre el suelo (como un riel) y que el niño salte con un pie, entre cada espacio, tambien puede saltar de adentro hacia afuera con forme avance cada casilla.
Lanzar pelotas pequeñas dentro de una caja o a través de un aro.
Hacer rodar una pelota sobre líneas continuas (rectas, quebradas y curvas), tanto con la mano como con el pie.

4 años

En el jardín o el parque, dejar que el niño corra siguiendo un ritmo. Puede usar dos palitos a manera de claves o una sonaja a manera de maraca para marcar el ritmo.
Colocar los cubos de construcción en el piso formando una fila para que el niño camine sobre ellos haciendo equilibrio.
Lanzarse una pelota uno al otro sin que se caiga, el espacio entre ambos aumentará progresivamente.
Patear una pelota a un arco o aro grande.

5 años

Colocar una soga extendida en el piso y que el niño de saltos a cada lado alternando los pies.
Hacer botar una pelota varias veces seguidas, sin que se le escape.
Lanzar una pelota pequeña a una torre de latas vacías.
Caminar sobre una llanta sin aro, esta debe estar echada.

Mediante estos juegos los niños podrán tener un desarrollo armónico de su personalidad, ya que no solo desarrolla sus habilidades motoras, sino que también le permite integrar las interacciones a nivel de pensamiento, emociones y su socialización.

PSICOLOGÍA INVERSA

Les comparto una pequeña muestra del uso de la psicología inversa en su máximo potencial.

Cuando ir al baño se convierte en un problema

Tal vez no lo sepas pero es mucho más común de lo que creees los problemas que presentan algunos niños con respecto a la transición de poder ir al baño completamente solos, algunas veces la misma presión que hay sobre ello hace que los niños vean el baño con cierta aversión, en Centro CreeSiendo hemos tratado ya algunos casos así de forma creativa  con muy buenos resultados y desarrollamos algunos materiales personalizados para ello, si tienes un problema similar no dudes en contactarnos, es increíble lo que puede lograr la imaginación de los niños bien dirigida.
 Te presentamos una parte del kit que le damos a nuestras mamás para trabajar en casa y si requieres algo de asesoría sobre un tema similar ya sea ir al baño, dormir en su cama toda la noche, etc, escríbenos y con gusto ¡te contestaremos!

Tu ganas, yo gano, o como activar la comunicación entre papás e hijos

El conflicto como oportunidad

El día está lleno de oportunidades para activar la comunicación entre papás e hijos. Cuando los niños se peleen por un juguete,  en lugar de mantener esa conducta con regaños, hay que verlo como una oportunidad para crecer. El proceso de resolución de conflictos empieza por tranquilizar a los niños para que puedan hablar, cada niño describe cómo él o ella ve el problema. Después de escuchar cada una de sus descripciones, tu parafrasea sus respuestas, por ejemplo; "veo que te sentiste enojado por que pensaste que Dany no quería prestarte su juguete…." con esta técnica lo que sucede es que "el problema" pasa a ser una  causa compartida, y ahora están trabajando juntos para resolverlo.

Es importante darse cuenta de que a veces la solución de los niños podría no parecer lógica a los adultos. Es muy recomendable permitirles que propongan sus propias soluciones. Cuando los niños resuelven un problema juntos empiezan a sentirse competentes y adquieren una actitud del tipo ‘puedo hacerlo’ hacia otros problemas”.

Para que el proceso funcione para todos los niños,  los adultos necesitamos ser conscientes de nuestros prejuicios y expectativas. Además de escuchar, todos tenemos que sentarnos y determinar cómo nos sentimos en el conflicto, incluso los maestros.

Algunos consejos

1. Calma a los niños. Reconoce lo que sienten sin juzgarlos: Lo que sienten es un hecho, y no hay que hacerles sentirse avergonzados o culpables por ello.

2. Cuando se hayan calmado, ve si pueden expresar lo que sienten: “ No me gusta cuando jalas el columpio”.

3. Pregunta a los niños cuál es el problema: “¡Yo llegué primero!”. “¡Quiero estar al lado de Iyari !”.

4. Permite que los niños expresen lo que quieren o necesitan.

5. Recuerda hablar de la situación claramente y sin emitir juicio. Pregúntale a los niños: “¿Qué podemos hacer?”. “¿Tienen alguna idea?”.

6. Anima a los niños a que hablen entre ellos, hagan sugerencias y propongan algo que estén de acuerdo en intentar: “Haremos turnos de cinco minutos cada uno”.

7. Reflexiona sobre el tema más tarde con los niños: ¿Funcionó? Si no funcionó, ¿por qué no?

Recuerda: Observar, escuchar, hablar y buscar soluciones de forma conjunta es la clave. Escuchar de forma activa es una parte muy importante para lograr una comunicación asertiva, efectiva y eficaz. Esto (implica) tomar todo en cuenta, desde las palabras que usas hasta de dónde provienen.

Este es un tema muy importante, recuerda que como resulva tu hijo sus clonflictos en su infancia, los resolverá cuando sea grande.

¡EXTRA, EXTRA! REGALITO PARA TUS HIJOS!!

Hola!, te regalamos una pequeña muestra de otro de los juegos de CreeSiendo, son una muestra de las tarjetas de campos semánticos que hemos desarrollado, ideales para que tus niños trabajen la percepción, el vocabulario y se diviertan junto contigo, solamente imprímelas, recórtalas y disfruta el aprendizaje de tus hijos. Si quieres conocer algún otro de nuestros productos mándanos un correo o checa posts anteriores en donde podrás ver parte del catálogo


saludos!!

Nuestros hijos aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos.

Cuando una persona logra algo en la vida a pesar de los contratiempos, solemos decir: Es que tiene “fuerza de voluntad”. Consideramos que cuando alguien deja de hacer aquello que le gusta con tal de conseguir una meta es porque tiene “algo” llamado voluntad.

Esta frase puede ser un arma de doble filo, pues muchas personas suelen excusarse bajo esta afirmación cuando no pueden lograr lo que se proponen “es que no tengo fuerza de voluntad",  aluden que no pueden controlar lo que les sucede, por lo tanto no tienen la culpa y no pueden hacer nada para remediarlo. ¿Quién entonces controla lo que nos ocurre?

Más allá de la fuerza de voluntad tenemos una herramienta muy poderosa para manejar nuestro comportamiento y conseguir nuestras metas, esta herramienta se llama autocontrol.

El autocontrol es una habilidad que nos permite dirigir nuestra propia conducta en el sentido deseado, aún cuando intervengan otros factores distractores. Por otro lado, la voluntad se refiere a la capacidad que nos impulsa a hacer las cosas que nos hemos propuesto, por encima de las dificultades, los contratiempos y del estado de ánimo. En otras palabras autocontrol y voluntad nos dota de la capacidad de tomar decisiones.

Hablamos de autocontrol y voluntad cuando un niño se sienta a estudiar evitando ver la televisión, aún cuando están pasando su programa favorito, o cuando es capaz de postergar las ganas de comer esa torta porque habíamos quedado que lo haría después del almuerzo.

Las personas no nacemos con la habilidad de controlarnos, al contrario, la realidad nos muestra que somos por naturaleza impulsivos y expresamos nuestras frustraciones con rabia y desesperación. Sin embargo, a lo largo de nuestra vida, en el hogar y en otros contextos, vamos adquiriendo estas destrezas a través del seguimiento de modelos y cuando somos expuestos a situaciones que incrementaran nuestra tolerancia a la frustración y autoeficacia.

Por ello, como padres debemos de brindar a nuestros hijos situaciones donde puedan entrenarse en la adquisición de estas habilidades, para que  puedan gozar de una vida saludable y adaptada.

¿Pero cómo lo logramos? Conseguir que nuestros hijos sean ordenados, estudiosos, alegres, sinceros, responsables y perseverantes en lo que se proponen, no es algo que exija un esfuerzo increíble, por el contrario, es algo sencillo que lo podemos lograr en el día a día, aquí algunos consejos:

Seamos un modelo a seguir. Nuestros hijos aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos. En este sentido, los padres actuamos como modelo emocional y conductual.
Establezca rutinas y horarios en casa (horas de comidas, baño, dormir; tiempo de jugar, tiempo de esperar, etc.)
Inculque hábitos saludables, aún cuando no sean del agrado de su hijo. Estos son necesarios para la consecución del autocontrol y la voluntad.
Dele responsabilidades, a través de ellas empezará a confiar en sí mismo y plantearse nuevos retos cada día.
Que termine las tareas que inicia. No sienta lástima, en vez de eso, dele ánimos cuando algo se ponga difícil.
No lo llene de regalos innecesarios, al contrario, enséñele a esperar las recompensas. Este es uno de los mejores ejercicios para fortalecen la voluntad y regular la propia conducta.
Edúquelo en el esfuerzo y en la perseverancia. Permítale equivocarse, es decir, evite darle todo hecho. A través de la experiencia deberá aprender a resolver problemas, buscar alternativas de solución y asumir las consecuencias de sus actos.
Enséñele a manejar la frustración. Para aprender a manejarla, debe experimentarla de vez en cuando, esto se logra cuando no siempre logra lo que quiere. Un buen padre no es aquel que lo complace en todo, es aquel que le enseña a esforzarse y dar valor a las cosas.
No lo sobreproteja. Esto quiere decir que cuando existe una conducta inadecuada, debe tener una consecuencia lógica firme y consistente.
Permítale que se equivoque. Que experimente la equivocación como algo que debe suceder en varios momentos y que se puede mejorar a través del esfuerzo.
Fortalezca la capacidad de esperar lo que se desea y que aprenda que existe un “después”. Por ejemplo, si quiere ver la televisión una hora más decirle que lo hará mañana.
Enséñele a no interrumpir y a esperar el momento cuando los demás no estén hablando para participar en la conversación. Es importante ofrecerle al niño suficiente atención para que él no esté “hambriento de atención”.
Fortalezca su autoestima a través del autoconocimiento realista. Esto se logra enseñándole a reconocer sus habilidades y debilidades, a partir de este conocimiento, logrará promover la perseverancia en las tareas más complejas.
Desarrolle habilidades para la solución de problemas pensando antes de actuar.
Potencie sus habilidades sociales. Que comprenda la implicancia que tienen sus acciones en los demás. Uno de las habilidades centrales en el autocontrol son el desarrollo del respeto y empatía hacia las demás personas, especialmente con los amigos.


Recuerda, si poseyéramos voluntad suficiente, contaríamos siempre con suficientes medios.

La mascota de CreeSiendo tiene sueño

Una pequeña foto de "Zoé" la mascota del centro CreeSiendo, niños y niñas la  montan, pican, acarician, platican, juegan, pasean y sigue demostrando ser la San Bernardo más paciente en la historia de la humanidad.

Presexualidad femenina. Una linda experiencia.

Te presentamos como empieza la experiencia para tu hija en nuestro taller de Pre-sexualidad femenina para niñas, un taller ideal para que tu hija viva su propio proceso de transformación de forma natural que cada día se presenta en edades cada vez más tempranas.

 

Recuerda Hoy!!

Recuerda que somos dueños de nuestras emociones, por lo tanto estamos en la libertad de tomar los acontecimientos de la vida a la ligera, con moderación o bien de manera catastrófica, de cualquier modo nosotros elegimos.

Dejar de atribuir a los acontecimientos externos la responsabilidad de lo que nos ocurre. Los eventos influyen, es cierto, pero no en su totalidad, la diferencia está en COMO AFRONTEMOS la situación.